绿色咖喱与蔬菜_thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 牙 大蒜
- 1 少量 姜
- 1.67 克 香菜
- 8.33 克 橄榄油
- 23 克 粘贴绿咖喱
- 133 毫升 椰子奶油
- 1/3 茶匙 盐
- 3.33 克 砂糖
- 1/3 你汤匙 麻油
- 3.33 克 罗勒
- 50 克 胡萝卜
- 50 克 红葱头
- 50 克 西兰花
- 50 克 菜花
Instrucciones
8
pasos
- 1放入玻璃,大蒜,姜,香菜和特罗切5秒钟/速度5.用刮刀将成分降低到玻璃底部。
- 2加入奇迹油和SOFRA 5分钟/120ºC/速度勺。
- 3放置绿色咖喱酱,椰奶,50克水,盐,糖,芝麻油和厨师10分钟/ 120°C /反转旋转/速度勺,将篮子放在顶部(内)圆形以蒸发。纠正调味料。
- 4加入香菜床单,一半的罗勒叶和特性20秒/速度9,倒入碗里的绿色咖喱酱。到目前为止预订胫骨。
- 5洗船并加入500克剩余的水,将篮子插入玻璃中加入切片胡萝卜和洋葱进入拉伸。我位于其位置的肉体容器,将西兰花和花椰菜放入小簇中,然后在瓦马拉托盘上放置意大利南瓜切成0.5厘米大约的切片,羽衣甘蓝和节目15分钟/曲振/速度1。蔬菜必须被指控。
- 6如果您更喜欢最熟的蔬菜,请在5-10分钟/曲距/速度1之间进行进度。
- 7在此之后,取出葡萄酒容器并将蔬菜转移到源,将咖喱酱倒在蔬菜上并用勺子混合。
- 8立即伴随着柠檬碎片,装饰着层压杏仁和罗勒叶。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios