米饭与choritos。

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
米饭与choritos。

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 杯 饭
  • 1/4 杯 青豆
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1/4 单位 辣椒
  • 1/2 罐子 罐头贻贝
  • 1/4 单位 洋葱
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1/2 茶匙 咖喱
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    准备你的成分：洗净辣椒粉;在立方体中洗净，剥皮和零食胡萝卜;洗净，剥离和切碎葱;解冻豌豆。
  2. 2
    将洋葱与一半的橄榄油和一点盐驶向5-7分钟。
  3. 3
    加入胡萝卜和辣椒粉。
  4. 4
    加入豌豆并在高火3分钟内搅拌。
  5. 5
    在一个锅中，加入其余的油。炒饭，3分钟不断搅拌。
  6. 6
    添加sofrito并混合良好。
  7. 7
    每杯米加入1.5杯水并加入咖喱。
  8. 8
    在中等热量的烤面包机上煮15分钟，加入钻石并煮5分钟，然后关闭。
  9. 9
    让盖住5分钟并服务。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
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