烤鱼用米饭
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 杯 饭
- 2 单位 鱼(皮蓬)
- 38 克 黄油
- 1/2 单位 柠檬
- 1/4 杯 奶油
- 2 你汤匙 油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
5 pasos
- 1准备米饭:在一个锅中,加油棒并铸米。帆直到它几乎是半透明的。然后通过每杯米加入1.5杯煮沸水,盐味,轻轻搅拌,盖上盖子,用烤面包机将其放在低温下20分钟。在时间结束时,关掉火并等待约5分钟。
- 2将鱼片在烤箱的源极。
- 3将黄油切成多维数据集并丢弃鱼片。在每个牛排中加入盐,胡椒和柠檬汁。
- 4在180℃下预热烘箱。将鱼源放8-10分钟。卸下源,加入奶油并返回烤箱约5分钟(直到奶油热)。
- 5去除并用米饭服务。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!