菠菜的果实用金黄土豆
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 单位 鸡蛋
- 1 杯 低脂牛奶
- 1 杯 菠菜
- 1/4 茶匙 盐
- 1/2 你汤匙 黄油
- 2.5 单位 土豆
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
5 pasos
- 1洗菠菜和有限零食。
- 2在榨汁机中,鸡蛋,牛奶和生菠菜,加盐并磨磨一切。
- 3将混合物搅拌成20分钟。
- 4准备金色土豆:洗净并剥去马铃薯。盐放松煮沸约10分钟大约10分钟。然后从水中取出土豆,然后切成切片。在煎锅中切成切片,加入橄榄油和双方棕色。
- 5用金黄土豆陪同。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
362 | 46.2 | 19.3 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta