米饭布达饭与金枪鱼
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 杯 饭
- 255 克 金枪鱼罐头
- 15 克 磨碎的奶酪PARM
- 150 克 淡奶油
- 2 你汤匙 油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
4 pasos
- 1准备米饭:在一个锅中,加油棒并铸米。帆直到它几乎是半透明的。然后通过每杯米加入1.5杯煮沸水,盐味,轻轻搅拌,盖上盖子,用烤面包机将其放在低温下20分钟。在时间结束时,关掉火并等待约5分钟。
- 2在玻璃中,Pyrex放了一层米。在米饭上方用一层奶油和另一层金枪鱼在奶油上面。阅读另一层奶油和覆盖水稻。
- 3在米饭层上方,添加更多的奶油并用一层慷慨的奶酪覆盖。将炖煮的烤箱(10分钟约为10分钟)。
- 4用米饭陪同。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador