菠菜炸丸子用米饭

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
菠菜炸丸子用米饭

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 杯
  • 1.5 你汤匙 鹰嘴豆
  • 1 杯 菠菜
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/4 茶匙
  • 1 捏 胡椒
  • 2 你汤匙
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备米饭:在一个锅中,加入油腻,扔饭。直到它几乎是半透明的。然后加入1.5杯杯煮沸的水,每杯米饭加入盐,味道,轻轻搅拌,盖住,盖上盖子用烤面包机加热20分钟。结束时间,关闭火灾并等待约5分钟。
  2. 2
    将面粉与9汤匙水混合(每3次面粉的3DAS)和穿着衣服。
  3. 3
    切碎洋葱并制作中风,将其添加到面粉混合物中并加入肠外碎菠菜,直到您的纹理混合物与鸡蛋类似的混合物,在锅中加热一些橄榄油,然后用勺子将很多放在勺子上,给自己放大在两侧留下6-7分钟,直到他们煮得良好(如果鸡肉面粉是苦涩的)并准备好了!
  4. 4
    伴有米饭。
  5. 5
    Connie Achurra.Adapted。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!