西葫芦炖。
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1 单位 夏南瓜
- 2 单位 鸡蛋
- 1/2 单位 洋葱
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1/2 牙 大蒜
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 小茴香
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
4 pasos
- 1匆匆忙忙,洋葱,大蒜,胡萝卜和橄榄油。
- 2另一方面,切碎并给意大利南瓜煮沸7-10分钟,用25-30分钟沥干并与搅拌型混合,直至金色温暖。
- 3为伴奏排列的伴奏沙拉。
- 4Connie Achurra.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
127 | 6 | 9.7 | 7.4 |
Excelente
Rico