容易咖喱虾
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 克 虾
- 1/2 罐子 椰子奶油
- 1 单位 葱
- 1/4 单位 辣椒
- 1/4 单位 黄色辣椒粉
- 1/2 单位 胡萝卜
- 1/2 牙 大蒜
- 1/2 茶匙 姜黄
- 1/2 茶匙 甜椒粉
- 1/2 茶匙 小茴香
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1/4 杯 香菜
- 1/2 杯 藜
Instrucciones
7 pasos
- 1根据容器说明准备Quínoa。
- 2切碎的鸡肉和辣椒粉,并在一个锅中放在一个锅中的锅里,喂食橄榄油,加入磨碎的大蒜和胡萝卜,直到一切柔软,加入盐和草药,1杯沸水(每4人为每4人),塔帕尔并留在低温下。
- 3在锅中用橄榄油和储备射流炒了虾。
- 4在蔬菜的锅中,加入椰子霜,预计它溶解良好,浸泡搅拌器给予它约4或5次触摸,使一些蔬菜突破,因此咖喱厚实而无需变稠。您可以磨损更多或较少的偏好。
- 5将虾花给锅,检查盐,加热并准备好。
- 6伴随Quínoa,用香塔装饰,准备好,看看!
- 7Connie Achurra.Adapted。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
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5.0
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