奶油玉米粥与鸡蛋蛋
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 13 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 100 克 玉米粥
- 1.5 杯 全脂牛奶
- 2 单位 鸡蛋
- 1/4 茶匙 粗盐
Instrucciones
4 pasos
- 1加热牛奶,直到它沸腾。
- 2以雨的形式加入玉米粥,小少数少。在低热量搅拌下持续持续。少量海盐并立即发球。
- 3对于偷猎鸡蛋:煮沸的锅中的水,加入醋溅。把火浇注,倒鸡蛋并缩放它们(使清澈的鸡蛋缩放并弯曲,完全涉及蛋黄),一个接一个地举行3分钟。再次让他们排水。伴随着玉米粥的陪伴。
- 4SOL Fliman&MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 13.4 | 12.3 | 12.4 |
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