Granine Pasta用南瓜和鲕梨与奎奴亚藜croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 杯 面食(冰雹)
- 1 杯 南瓜
- 1/2 单位 鳄梨
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 肉桂粉
- 1/4 茶匙 粗盐
- 0.38 杯 藜
- 1/4 单位 洋葱
- 15 毫升 全脂牛奶
- 1/4 单位 Marraqueta
- 1/2 你汤匙 香菜
- 1/2 你汤匙 砂糖
Instrucciones
4 pasos
- 1对于意大利面:将南瓜放入烤盘中的立方体,少量初榨橄榄油。添加捏肉桂粉。烤南瓜直到它柔软。预订。在容器的说明之后用海盐烹饪沸水中的意大利面。剥落并将鳄梨切成立方体。将所有的成分和连衣裙混合在额外的初榨橄榄油和少量海盐的搭配。
- 2对于克罗奎特:在锅中添加特级初榨橄榄油和糖。当我迈出一点颜色时,加入薄片洋葱。左轮手枪,加入海盐和飞溅的水。在中等热量煮至它煮熟。切成香菜叶。浸泡牛奶中的面包。在一个碗里加入奎奴亚藜,炖洋葱,切碎的香菜,面包浸泡在牛奶中并制备均匀的混合物。然后给出所需的形状并用橄榄油或180°的橄榄油或烘箱中的橄榄油或烘箱中的牛排煎饼中的炸丸子密封。
- 3伴随着克拉奎斯的意大利面。
- 4Sol Fliman&MaríaJoséButtazzoni。孩子吃。 2016.改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
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5.0
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