夏南尼菌与pesto spaguetti

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
夏南尼菌与pesto spaguetti

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 单位 夏南瓜
  • 6 单位 樱桃番茄
  • 1/2 杯 罗勒
  • 1/4 杯 菠菜
  • 1 少量 磨碎的奶酪PARM
  • 1 少量 完整的坚果
  • 1/4 杯 橄榄油
  • 1/4 茶匙 粗盐
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    准备PESTO：煮沸水，美白沸腾的罗勒叶和菠菜在一个容器中脱落，用水和冰。灌木，菠菜叶子，巴马干酪和螺母在搅拌机和过程中，直到你得到一个均匀的面条。一点一点初级初榨橄榄油乳化了pesto.seed用一小撮海盐。
  2. 2
    洗涤意大利南瓜。
  3. 3
    借助螺旋蔬菜植物或“螺旋剂”的帮助排名南瓜。
  4. 4
    在炉子字体中烘烤夏南瓜菌，用铝箔覆盖，大约7分钟。在低温下直接热进入煎锅。
  5. 5
    将西葫芦面条与pesto混合。
  6. 6
    用樱桃西红柿切成宿舍或一半。
  7. 7
    SOL Fliman＆MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改编。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
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