鸡蛋到芦笋的杯子
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 2 单位 鸡蛋
- 12 单位 鲜芦笋
- 1/4 茶匙 粗盐
Instrucciones
3 pasos
- 1清洗芦笋并将茎切成茎。用盐在沸水中搅拌7分钟。在尺寸上脱离水。用冰块将烹饪切成水中。
- 2将鸡蛋送到杯子上:将鸡蛋放入一个小锅中,用冷水覆盖它。将水煮沸,算3分钟。再过3分钟。通过冷水通过冷水来切割烹饪。在“杯子杯中的鸡蛋“,切割表面并伴随着芦笋。
- 3SOL Fliman&MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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