意大利面和西兰花沙拉

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
意大利面和西兰花沙拉

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 杯 面食（螺旋）
  • 100 克 西兰花
  • 10 单位 樱桃番茄
  • 10 单位 黑橄榄
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/2 单位 柠檬
  • 1/4 茶匙 粗盐
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    用海盐烹饪沸水中的意大利面10分钟或根据包装说明。
  2. 2
    排水并经过冷水。
  3. 3
    在煮沸的水中的煮西兰花，海盐乘7分钟。
  4. 4
    洗净并将樱桃西红柿切成季度。
  5. 5
    切橄榄。
  6. 6
    将所有成分和季节混合在一张海盐和特级初榨橄榄油中。
  7. 7
    SOL Fliman＆MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改编。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
213 38.5 7.7 4
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