意大利面和西兰花沙拉
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1.5 杯 面食(螺旋)
- 100 克 西兰花
- 10 单位 樱桃番茄
- 10 单位 黑橄榄
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/2 单位 柠檬
- 1/4 茶匙 粗盐
Instrucciones
7 pasos
- 1用海盐烹饪沸水中的意大利面10分钟或根据包装说明。
- 2排水并经过冷水。
- 3在煮沸的水中的煮西兰花,海盐乘7分钟。
- 4洗净并将樱桃西红柿切成季度。
- 5切橄榄。
- 6将所有成分和季节混合在一张海盐和特级初榨橄榄油中。
- 7SOL Fliman&MaríaJoséButtazzoni.children吃.2016。改编。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
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