玉米饼豆和胡萝卜

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
玉米饼豆和胡萝卜

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1.5 单位
  • 250 克 犹太
  • 2 单位 胡萝卜
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙
  • 1/4 单位 生菜
  • 1 单位 西红柿
  • 1 单位 柠檬
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    准备材料:洗净,去皮,切碎胡萝卜切块;打蛋。
  2. 2
    在一个锅里,中火加热,烹调豆子。删除与先前殴打切块胡萝卜,韭菜和鸡蛋安排他们在一个碗里。盐和胡椒调味,拌匀待用。
  3. 3
    在平底锅热剩余的油,将混合物倒入锅和烘烤约5分钟。或者,直到它释放本身。盖上板平移和小心地将锅倾倒在板的准备,然后传回倒入锅内,让对方煮约3分钟。直到一致。
  4. 4
    一旦列表服务生菜和西红柿和季节沙拉,盐,油和柠檬的味道。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 21.8 10.8 5.2
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4.7 9 comentarios


  • Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato

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