凯撒沙拉

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
凯撒沙拉

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 单位 生菜
  • 1 单位 鸡肉(胸脯肉)
  • 20 克 磨碎的奶酪PARM
  • 1/2 单位 Marraqueta
  • 1 茶匙 干牛至
  • 3/4 你汤匙 蛋黄酱
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/2 单位 天然酸奶
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 你汤匙
  • 1/4 茶匙 芥末
  • 1/4 茶匙
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    准备油炸盒:将球拍切成小块,用一半的油,牛至和盐喷洒,并在中高温下烘烤10分钟或直至金色和脆皮。
  2. 2
    击中鸡胸肉粉碎一点,盐和胡椒味,放松一下。在一个非常热的平底锅,将鱼片放在每一侧约半分钟,使表面密封。锅,降低火灾,从而留下10分钟(不打开顶部(内部),或改变火灾)。
  3. 3
    适用于敷料:混合天然酸奶,洋葱,大蒜,橄榄油,蛋黄酱,芥末和搅拌。
  4. 4
    在一个来源放入生菜,加入鸡块,敷料和搅拌。准备撒上奶酪并加入油煎面包块。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
248 23.9 17.6 9.6
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