鸡用椰子酱和番茄
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 2 单位 鸡肉（大腿）
- 1/8 单位 洋葱
- 1 少量 姜
- 1/4 单位 青椒
- 1 茶匙 浓番茄
- 1/2 杯 番茄酱
- 0.38 罐子 椰子奶油
- 1/2 你汤匙 香菜
- 23 克 花生
- 2 你汤匙 油
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/2 杯 肉汤（鸡）
- 1/4 茶匙 盐
- 1 捏 胡椒
Instrucciones
10 pasos
- 1准备你的成分：洗净，剥皮和切割笔洋葱;切割有限姜;洗涤并切碎黄色辣椒;洗涤并切碎香菜;切花生。
- 2棕色鸡水坝有奇迹油在一个大罐。当它们在两侧都很好，拿出锅并储备。
- 3在同一个锅中，加入橄榄油，笔洋葱，生姜和黄辣椒。煮几分钟，注意不要太过分。回到鸡肉之前的鸡肉前。
- 4加入西红柿浓缩物，番茄酱，混合良好，然后掺入椰奶。用盐和胡椒擦，降低火，让煮15件覆盖，不时搅拌。
- 5根据容器说明制备肉汤，并在不沸腾的情况下保持升温。
- 6如果混合物开始干燥，您想要打火机酱，请添加一点鸡汤。
- 7为伴奏排列的伴奏沙拉。
- 8如果您在家里或更喜欢准备，则原始食谱使用自制肉汤，继续前进！
- 9弗吉尼亚黛摩拉，时刻，2011年。改编。
- 10如果您更喜欢自制肉汤：扔进橄榄油的锅中蔬菜，你很好地洗净并切成小块，1或2个鸡腿，Sofríe大约5分钟，然后加1-2升热水并等待用于煮沸的角落和使用。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!