摊贩烩饭，

13 INGREDIENTES • 11 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
摊贩烩饭，

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 杯 饭
  • 1/2 单位 夏南瓜
  • 1 单位 胡萝卜
  • 100 克 南瓜
  • 1 单位 韭菜
  • 1/2 茶匙 卡宴
  • 1 茶匙 干牛至
  • 100 克 磨碎的奶酪PARM
  • 1/2 杯 白酒四
  • 1/2 杯 香菜
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 捏 胡椒
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    炉排南瓜和胡萝卜。切碎韭菜。
  2. 2
    打开水壶和保持这一手。
  3. 3
    在一个小锅里，中火加热，以橄榄油好飞溅。一旦热添加大米和dóralo，不停止搅拌，约2分钟。
  4. 4
    然后加入蔬菜和棕色2分钟。以盐和胡椒的好捏，并添加调味料。
  5. 5
    取白葡萄酒色斑，搅拌均匀，然后加入2杯大米的每杯开水。低稻谷和蔬菜一直保持锅的墙壁上，所以他们在水下。
  6. 6
    减少热量最小和顶部（内部）圆锅内。如果您的刻录机不是很软，把锅放在烤箱。
  7. 7
    这个时间可能有所不同，所以你最好不要袖手旁观烹饪站：偶尔打开的水位锅和外观。当没有办法看到几近结束。
  8. 8
    尽头是当水低强度的冒泡声，并开始看起来更像是软的声音跳过。如果有水已经关闭了一层有可在锅底埋葬木勺和外观的把手，火。
  9. 9
    炖应该是湿的，但不GOOP。
  10. 10
    以磨碎的奶酪的好几个，切碎的香菜另一搅匀。
  11. 11
    它提供与磨碎的奶酪了一把射门。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
375 33.9 18.6 14.8
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