易南瓜芝士蛋糕，燕麦片和棕榈蜂蜜，

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
易南瓜芝士蛋糕，燕麦片和棕榈蜂蜜，

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 125 克 南瓜
  • 50 克 奶油乳酪
  • 1/2 杯 奶油
  • 3 你汤匙 红糖
  • 4 茶匙 棕榈蜂蜜
  • 1/4 茶匙 肉桂粉
  • 1 捏 肉豆蔻
  • 1 少量 全麦
  • 1 少量 燕麦
  • 1 少量 杏仁
  • 20 克 黄油
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    得到烤箱，使其在高温下热（250°C）。
  2. 2
    在一个碗里，用燕麦片和切碎的杏仁加入全麦面粉。它结合了一切，直到你留下几次混合。
  3. 3
    将黄油切成立方体，避免用手指触摸它，所以你不会失去寒冷。
  4. 4
    用一只手用叉子握住碗，它开始挤压黄油，好像你正在磨削鳄梨，并将其与其余成分一起融合。当你训练时，你会看到把碗转动。
  5. 5
    从刀刃的时间不时，它清理困扰叉子的面团。
  6. 6
    继续破碎，直到混合物看起来像潮湿的地球，多木划分或多或少的尺寸。
  7. 7
    将混合物以大型烤箱字体延伸，或在一块黄油纸上烤箱。烘烤15到20分钟，或直到碎屑是金色的。从烤箱中取出并在室温下冷却。
  8. 8
    在一个碗板南瓜，奶油芝士，一半的棕榈奶油，糖和蜂蜜。加入肉桂和肉豆蔻。电动搅拌器会跳动，直到留下均匀的混合物。
  9. 9
    在另一个碗中，用电线搅拌器，击败奶油的其余部分，直到它坚固，类似于粗奶油。
  10. 10
    在4个小玻璃血管中，分裂在碎屑的一半。然后用一半的南瓜混合物制作一层。顶部分布一半的鞭子奶油，注意不要与下层混合。
  11. 11
    再次重复3层碎片，南瓜和奶油（留下一点点碎片装饰）。立即凉爽。为了服务，扔棕榈蜂蜜技巧。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
505 26.9 6.3 43.1
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