香蕉棕榈蜂蜜,
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 3 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 单位 香蕉
- 1/2 杯 燕麦
- 1 你汤匙 黄油
- 1/2 你汤匙 砂糖
- 2 茶匙 棕榈蜂蜜
Instrucciones
4 pasos
- 1打开烤箱。在1-2-3或浸泡搅拌器磨碎麦片。在煎锅慢火,半融化黄油。然后与地面麦片混合它,结合它慢慢地,分布均匀。划分在4个posillos炉中的混合物中,并稍微压平。
- 2烘烤约10分钟,直到焦黄,总是检查你不会烧
- 3对于同时在同一个平底锅,其中dissolvest黄油,融化黄油vacunotante。用糖和dóralo添加香蕉切块,撒上约5分钟,直到它被放在暗。最后检查它的手掌蜂蜜,任何你想要的。让它冷却。
- 4与燕麦,冷盆,分发香蕉和休假在冰箱里,直到服务。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 33 | 4.9 | 13.4 |
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5.0
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