Rump fila pẹlu iresi Arab

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Rump fila pẹlu iresi Arab

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 giramu Eran aguntan (hip igun)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 ago Iresi
  • 1/4 ago Angẹli irun
  • 2 o tablespoons Epo
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 o tablespoons Parsley
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fun iresi Arab: Fun ife eso kọọkan, awọn agolo 0,5 ti awọn nudulu ati awọn agolo 2 ti a fi kun.
  2. 2
    Mu epo nla ni ikoko kan ati pe angẹli naa ni irungbọn nipa 2 iṣẹju iresi ati sauuté fun 1 iṣẹju iṣẹju.
  3. 3
    Fi omi kun, iyo ati Cook lori ooru kekere pẹlu Ataster fun awọn iṣẹju 20.once ki o pa ina, jẹ ki o sinmi iṣẹju marun.
  4. 4
    Ooru awọn skillet lori ooru giga. Sisun awọn eran ni ẹgbẹ ti ọra ati ki o Cook awọn ọra 8-10.Tru ni ayika ati Cook 4-5 iṣẹju diẹ sii lati din-omi ati ata 4-5.
  5. 5
    Preheates adiro ni 180 ° C.Pati lori orisun tabi yan mọ ẹgbẹ ti o gbonfo si oke
  6. 6
    Ge ẹran naa ki o tẹle iresi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.6 55.9 28.7
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