Rump fila pẹlu awọn eso ti a fi omi ṣan

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rump fila pẹlu awọn eso ti a fi omi ṣan

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 400 giramu Eran aguntan (hip igun)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2.5 sipo Ọdunkun
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1/2 o tablespoons Bota
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ooru dọla lori ooru giga. Sisun awọn ọra naa ni ẹgbẹ ti ọra ati ki o Cook ọra-ọra daradara .Awọn pẹlu iyo ati ata.
  2. 2
    Preheates adiro lori ooru giga giga.TPat ni fonti tabi yan tabi pẹlu awọn iṣẹju 45-50 tabi duro aaye aaye.
  3. 3
    Fun pure: Wẹ ki o pọn awọn poteto.in ikoko kan, tapa awọn poteto ni omi farabale pẹlu rirọ (rirọ)Aro soke si homogenize.CCincolute wara lati ṣaṣeyọri iduroṣinṣin ti o fẹ.
  4. 4
    Ge ẹran naa ki o si sin pẹlu pure.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
703 39.5 60.3 32.8
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