Adie ti a ge pẹlu iresi "chupe" 6

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Adie ti a ge pẹlu iresi "chupe" 6

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 sipo Adie (Itan)
  • 1/4 ago Ipara
  • 1 o tablespoons Bota
  • 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
  • 1/2 sipo Bay bunkun
  • 3/4 ago Iresi
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lati pese iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun epo nla ki o jabọ iresi.Ooru pẹlu taaster fun iṣẹju 20.At opin akoko, pa ina ki o duro de awọn iṣẹju 5 diẹ sii.
  2. 2
    Fun adie: ni pan kan moni alapapo bota lori ooru alabọde ati ohun ọdẹ elekitiro lori gbogbo awọn ẹgbẹ; tú sinu adide fonti ati iwe.
  3. 3
    Ni kanna gbe ipara, oregano, laurel ati iyọ si itọwo.
  4. 4
    Yọ laurel ki o tú obe lori adie wa ni ipamọ.
  5. 5
    Beki 45 iṣẹju ni 1 wakati isunmọ, spraying awọn obe lẹẹkọọkan lakoko sise.
  6. 6
    Sin pẹlu iresi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
747 17.9 58.8 47.4
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