Rump fila pẹlu awọn ẹfọ

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rump fila pẹlu awọn ẹfọ

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 giramu Eran aguntan (hip igun)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 sipo Broccoli
  • 200 giramu Olu
  • 1/2 sipo Zucchini
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 o tablespoons Parsley
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ooru skire lori ooru giga. Sisun awọn ọri ni ẹgbẹ ti ọra ati ki o Cook awọn ọra 8-1Tru
  2. 2
    Preheat adiro lori orisun ooru ti o ga julọ
  3. 3
    Fo ẹfọ fun awọn ege nla
  4. 4
    Ge eran naa ki o ba pẹlu rẹ pẹlu awọn ẹfọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
538 10 57.8 29.3
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