Letusi, ọpẹ ati epa

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Letusi, ọpẹ ati epa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/4 sipo Oriṣi
  • 2 sipo Palmitos
  • 25 giramu Epa
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 sipo Lẹmọọn
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: wẹ awọn ewe oriṣi ewe ati sọ wọn di ninu ekan kan; fa awọn palimidos, fi omi ṣan ati ki o ge sinu awọn ege.
  2. 2
    Ṣafikun awọn palimisos ati epa si ekan.
  3. 3
    Grite lati ṣe itọwo pẹlu iyọ, epo ati lẹmọọn.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
109 10.2 5.6 6.8
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