Kale fritters "thermomix"

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Kale fritters "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 80 giramu Kale
  • 25 giramu Alubosa
  • 1 eyin Ata
  • 30 giramu Olifi epo
  • 2 sipo Ẹyin
  • 100 giramu Iyẹfun (ko si etu)
  • 5 giramu Yan lulú
  • 1/4 teaspoons Ata
  • 1/2 teaspoons Iyọ
  • 100 milliliters Gbogbo wara
  • 70 giramu Bulu warankasi
  • 300 giramu Epo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pelu awọn Kale lai awọn ti o tobi stems. Fi awọn Kale ninu awọn gilasi ati gige 5sec / tabi 5. Yọ to a ekan ati Reserve.
  2. 2
    Fi ni ago alubosa, ata ati epo. Gige 5sec / tabi 6 ati saute 5 min / 120 ° C / tabi 1. (TM31: 5 min / Varoma / tabi 1).
  3. 3
    Fi awọn ni ipamọ Kale ati saute 1 min / 120 ° C / yiyi ọna / tabi 1. (TM31: 1 min / Varoma / yiyi ọna / tabi 1). Yọ to a ekan ati ṣeto akosile.
  4. 4
    Gbe awọn gilasi eyin, iyẹfun, yan lulú, ata, iyọ, wara ati ki o illa 10 sec / tabi 4. Tú awọn adalu sinu ekan lori wa ni ipamọ ẹfọ ati ki o fi warankasi, aruwo pẹlu spatula.
  5. 5
    Ooru epo ni ikoko tabi pan ki o si tú ßibi. Din-din fritters ni ẹgbẹ mejeeji titi ti nmu kan brown. Imugbẹ lori iwe inura ati ki o sin mẹta donuts fun eniyan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
140 15.5 6.9 5.5
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