Oka bimo ti

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Oka bimo ti

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 ago Tutunini oka desg
  • 1/2 ago Agbon ipara
  • 1 sipo Karọọti
  • 1/4 eyin Ata
  • 1/2 sipo Scallion
  • 1 teaspoons Scallion
  • 1/2 ago Basil
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 teaspoons Merken
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Wẹ, Peeli ati ṣagbe eso kalota; Wẹ, Peeli gige alubosa gige.
  2. 2
    Ninu omi sise sise ki o fi oka ti o tutu nipasẹ 10 iṣẹju to sunmọ.
  3. 3
    Ni pan kan pẹlu epo olifi, sauté awọn ata ilẹ, alubosa ati karọọti.
  4. 4
    Nigbati o ba ṣetan agbesoke ati oka leer, yọ kuro ninu ina, mu gbogbo awọn eroja si ikoko ati ṣafikun agbọn naa.
  5. 5
    Gbekele adalu ninu ero-iṣelọpọ ounjẹ tabi itusilẹ biyan titi iwọ yoo fi ipara kan.reteru ipara si ikoko.
  6. 6
    Ṣafikun 1/2 LT ti omi gbona fun gbogbo 200 gr ti lati tan.
  7. 7
    Nigbati adalu naa gbona, fi wara ati jẹ ki o wa ni sise, fi iyọ kun, ata ati Merkén lati lenu.
  8. 8
    Sìn gbona, pẹlu alubosa kekere.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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