Awọn nudulu pẹlu obelneese lentil

18 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Awọn nudulu pẹlu obelneese lentil

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 200 giramu Pasita (spirals)
  • 1/4 sipo Seleri
  • 1 sipo Karọọti
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 eyin Ata
  • 1/2 ago Lentils
  • 1/4 o tablespoons Dahùn o oregano
  • 1/2 teaspoons Thyme
  • 1/2 teaspoons Rosemary
  • 1/2 ago Pupa waini Tetra
  • 1/2 ago Ketchup
  • 1/2 o tablespoons Ogidi tomati
  • 1/4 teaspoons Granulated suga
  • 1/2 sipo Bay bunkun
  • 1/4 ago Basil
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Rẹ awọn lentils ti ọjọ ṣaaju.
  2. 2
    Mura awọn eroja rẹ: Cook awọn lentili; Diga seleri ati ki o ge sinu awọn ege tinrin; Wẹ, Peeli ati ge awọn Karooti sinu awọn ege tinrin; W, Peeli ati gige alubosa tutu; ata ilẹ; Wẹ Basil.
  3. 3
    Lati Centiles naa: Fi wọn sinu ikoko kan pẹlu omi tutu ati iyọ ki o si Cook wọn fun bii iṣẹju 30 tabi titi ti wọn jẹ rirọ.
  4. 4
    Ni millity nla lori ooru kekere, ororo olifi ati alubosa brown.
  5. 5
    Fi seleri, karọọti, thyme, rosemar ati Oregano, ati Cook nipasẹ iṣẹju 15. Fi ata naa kun ati lẹhinna ọti-waini.
  6. 6
    Cook titi di oti evaporates, nipa awọn iṣẹju 3 fẹrẹẹ.
  7. 7
    Ṣafikun awọn lentil, obe ati awọn tomati ṣe ifọkansi, laurel ati gaari.
  8. 8
    Salpimenmary lati ṣe itọwo ati jẹ ki o stemi.
  9. 9
    Cook labẹ ooru saropo lẹẹkọọkan nipasẹ awọn iṣẹju 20.
  10. 10
    Nipa lakoko, sise esufulawa gẹgẹ bi awọn aranmọ eiyan.
  11. 11
    Lọgan ti ṣetan, sin pẹlu obe ati ṣe l'ọṣọ pẹlu Basil titun.
  12. 12
    Javiera Suirez. Livest. Faramọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 49.9 11.7 1.5
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