Saladi salama, Kale ati Quinoa "thermomix"

Thermomix

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Saladi salama, Kale ati Quinoa "thermomix"

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

21 ingredientes

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100 giramu Quinoa
1/2 sipo Parsley
1/4 sipo Lẹmọọn
1 eyin Ata
60 giramu Olifi epo
600 giramu Eja (ẹja)
150 giramu Pupa ata
50 giramu Alubosa
150 giramu Kukumba
150 giramu Feta warankasi
20 giramu Basil
1 teaspoons Wóro
1 teaspoons Funfun kikan
1/2 teaspoons Iyọ
1/4 teaspoons Ata
300 giramu Tomati
1 sipo Piha
1 sipo Scallion
2 o tablespoons Elegede awọn irugbin
2 o tablespoons Cranberries
100 giramu Kale

Instrucciones

11 pasos

1

Ninu ohun-elo ti _priomix_ fi quinoa (ti nrin tẹlẹ pẹlu omi tutu) ati 250 g. ti omi. Ṣeto 15, iwọn otutu 100º, yipada si apa osi ati iyara 1. Yọọ ekan nla kan ati ifipamọ.
2

Wẹ ki o gbẹ ohun-elo ati oke (inu) yika.
3

Fi sii idaji gilasi ti parsley ati awọ lẹmọọn. Lọ fun awọn aaya 10, ni iyara 9. Pẹlu spatula, kekere awọn wa ti o wa lori ogiri ati awọn ọna 10 miiran, ni iyara 9. Yọọ ekan kan ati ifipamọ.
4

Laisi fifọ gilasi naa, ti o nfi ata ilẹ ati siseto awọn aaya 3 pẹlu awọn spatula, kekere awọn wa ti o wa lori ogiri ati oke ti gilasi naa si awọn abẹ.
5

Ṣafikun 30 g ti ororo ati sufth fun iṣẹju 2, iwọn otutu 120º (ni TM31: Tọju sinu ekan pẹlu lẹmọọn ati lẹmọọn ati ki o dapọ.
6

Fi 1000 g. ti omi ninu gilasi naa. Gbe eiyan irin-ajo ni ipo rẹ, gbe atẹ awọ naa ki o fi awọn kan siló simmondi si oke. Pinpin lori Salmon ti a fi ifipamọ idapọpọ ti ata ilẹ, parsley ati lẹmọọn ati iyara 1. Yọ ara Simon naa dara (fun awọn iṣẹju iṣẹju 15.). Ṣofo gilasi naa.
7

Pẹlu orita kan, isisile simmon sinu awọn ege kan ki o fi sinu Bownini nibiti quinoa jẹ.
8

Ninu ohun-elo naa fi paprika naa fi paprika, alubosa, kukumba, 100 g warankasi feta, eso-igi, 30 g ti epo, iyo ti awọn parsley, iyo ati ata. Iṣeto 5 Awọn aaya, ni iyara 4 (Ti o ba fẹ awọn ege kekere, a ṣeto eto-aaya miiran 2, ni iyara 5). Pẹlu spatula, kekere awọn eroja si isalẹ gilasi naa.
9

Ṣafikun awọn tomati, piha oyinbo ati 1 tablespoon alubosa alubosa. Ṣeto 10 Awọn aaya, yiyi apa osi ati iyara 2.
10

Ni orisun nla, fi Kale, ṣafikun iru ẹja nla kan ati adalu quinoa ki o tú awọn akoonu ti ohun-elo naa. Illa rọra ati pipin awọn irugbin elegede, awọn igi cranberry, 1 tablespoon ti alubosa ati 50 g. ti awọn warankasi feta.
11

Lati sin.