Sisun German "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Sisun German "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 6 sipo Ẹyin
  • 120 giramu Breadcrumbs
  • 100 giramu -kekere sanra wara
  • 400 giramu Ẹlẹdẹ
  • 30 giramu Olifi epo
  • 80 giramu Alubosa
  • 100 giramu Pupa ata
  • 500 giramu Eran malu (ilẹ)
  • 5 giramu Iyọ
  • 1/4 teaspoons Ata
  • 1/2 teaspoons Parsley
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Fi sinu ohun-elo 400 g ti omi, fi agbọn ati ibi 4 eyin ati ki o Cook 16 min / Varoma / tabi 1. A pari lẹhin ti awọn akoko yọ agbọn pẹlu kan spatula ati ki o gbe awọn eyin labẹ tutu omi lati da awọn sise. Lọgan ti a tutu Reserve ki o si yọ awọn ikarahun. Imugbẹ omi lati gilasi.
  2. 2
    Gbe a ekan lori oke ti awọn "thermomix" ati pelu awọn breadcrumbs ati wara. O ma da pẹlu awọn spatula, jẹ a lẹẹ. Reserve.
  3. 3
    Preheat adiro si 180 C. Cover awọn mimọ ti awọn m awọn sheets ti ẹran ara ẹlẹdẹ (laminate). Reserve.
  4. 4
    Gbe ni idẹ, epo, alubosa ge si ona, paprika ge si ona ati ti ọjẹlẹ ati ki o fifun pa 5sec / tabi 5 pẹlu awọn spatula si isalẹ eroja lati isalẹ ti ha ati ki o Cook 8 min / 120 ° C / tabi ọkan.
  5. 5
    Fi si illa ha ni ipamọ akara, meji aise eyin, iyo, ata, parsley, ilẹ eran malu ati iṣeto 1 min / kneading iṣẹ. Fi spatula nipasẹ awọn šiši ati iranlọwọ saropo awọn adalu ni ipin apẹrẹ.
  6. 6
    Ni awọn m pese sile lati awọn sheets ti ẹlẹdẹ, fi idaji ninu awọn eran adalu ati ki o pin boṣeyẹ lori eran ibi 4 boiled eyin gbogbo, die-die sinking, ideri pẹlu awọn adalu ti o ku eran ati baramu ki o si awọn bíbo sheets ti ẹran ara ẹlẹdẹ. Beki 20 to 25 iṣẹju (180 ° C). Yọ kuro lati awọn lọla.
  7. 7
    Sin gbona.
  8. 8
    Ohunelo: Mister "thermomix"

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
700 19.2 54.2 43.5
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