Omelele omelele pẹlu ọdunkun ti goolu
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 2 ago Oriṣi
- 1 sipo Karọọti
- 1/4 sipo Alubosa
- 2 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
- 2 sipo Ẹyin
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1.5 sipo Ọdunkun
- 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
5
pasos
- 1Lati mura awọn poteto goolu: Wẹ ki o ṣan awọn poteto ti o farabale pẹlu ni irọrun lati inu omi ni irọrun.Ororo ati brown ni ẹgbẹ mejeeji.
- 2Mura awọn eroja rẹ: Wẹ gige oriṣi oriṣi; Wẹ, Peeli ati Gratetika ati Peeli ati gige alubosa ninu awọn cubes.
- 3Ninu pan lati mu idamẹta epo olifi, fi alubosa kun ati sauté titi o fi di translucent.
- 4Ni ekan, dapọ letumu ti a ge, karọọti grated grated, alubosa sisun, ẹyin, iyẹfun, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo ati ata, iyo
- 5Ninu pan fin kanna ṣafikun iyoku ororo olifi, ṣafikun awọn adalu ki o Cook daradara. Wọn, pẹlu iranlọwọ ti awo, tan-an omelette ki o Cook o ni apa keji lati curling patapata.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
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5.0
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