Akara oyinbo iresi (irọrun)
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 o tablespoons Epo
- 20 giramu Tutunini sofrito
- 1/2 teaspoons Cayenne
- 250 giramu Eran malu (ilẹ)
- 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 4 sipo Dudu olifi
- 1 sipo Ẹyin
- 3/4 ago Iresi
- 20 giramu Grated parm warankasi
Instrucciones
8 pasos
- 1Lati ṣeto iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn nla ati ju iresi naa. Ta ọkọ ayọkẹlẹ titi yoo fẹẹrẹ translucent. Lẹhinna ṣafikun omi 1,5 omi farabale nipasẹ ife alubosa kọọkan, mu iyọ si itọwo, rọra rọra, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20. Ni ipari akoko naa, pa ina ki o duro de to iṣẹju marun 5.
- 2Ni skilling alapa iyoku epo lori ooru alabọde, fifi Aruwo ati sise lori ooru alabọde titi alubosa jẹ iwulo.
- 3Spice pẹlu Oregano, iyọ, ata ati ata ata. Ṣepọ ẹran naa ki o Cook lori ooru alabọde titi o yoo fi brown ṣe di ẹran.
- 4Fi 0,5 ago omi fun gbogbo 40 g ti flag keji ati ki o Cook iṣẹju 5 tabi titi ẹran naa jẹ rirọ. Reserve.
- 5Ṣe awọn eyin boila lile (Cook wọn ni omi farabale fun wakati 8 to isunmọ.). Lọgan ti ṣetan, jẹ ki itura labẹ ṣiṣan ti omi tutu, peeli wọn ki o pin wọn ni awọn halves.
- 6Pin kaakiri ẹran ẹran ni awọn kikun kọọkan.
- 7Lẹhinna, gbe ninu paila 2 kọọkan ati ½ lile-sise ni awọn halves.
- 8Kun awọn pailas pẹlu iresi ati pé kí wọn pẹlu warankasi grated. Ooru ninu adiro ni iwọn otutu si brown. Sin gbona.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
529 | 20.1 | 42.5 | 29.7 |
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