Broccoli pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 sipo Broccoli
  • 1/4 sipo Ẹfọ
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 sipo Lẹmọọn
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Cook broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ.
  2. 2
    Lati Cook broccoli, ninu omi sise monnnce ṣetan fi broccoli fun awọn iṣẹju marun 5 ni farabale, igara ati fi labẹ ofurufu ti omi tutu lati ṣe ọjẹ.
  3. 3
    Lati Cook irugbin bi ẹfọ, ninu ikoko sise omi
  4. 4
    Illa ohun gbogbo ni orisun kan.
  5. 5
    Grite lati ṣe itọwo pẹlu iyọ, epo ati lẹmọọn.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 7.3 2.2 0.5
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