Vallene Coolsballs pẹlu Ice Ice _thhermomix_
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 13 giramu Olifi epo
- 117 giramu Iresi
- 2/3 eyin Ata
- 2/3 sipo Akara
- 33 milliliters -kekere sanra wara
- 0.17 sipo Parsley
- 200 giramu Eran malu (ilẹ)
- 1 sipo Ẹyin
- 1/3 o tablespoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 267 giramu Ogidi tomati
- 33 giramu Alubosa
Instrucciones
8 pasos
- 1Fun iresi: Fi 1000 gr ti omi, epo, ata ilẹ (eyile jebe be) ati 0,5 sa kuro ni Vesti sinu Vessel ati eto 8 min / 100 ºA C / iyara 1.
- 2Akoko ti pari ati laisi ṣiṣi oke (inu) yika, ṣafikun iresi nipasẹ ẹnu ati iṣeto 20. Gbe iresi pẹlu spatula, nipasẹ ẹnu, lati igba de igba. (TM31 Eto 13 Min / 100º C / iyara 4).
- 3Nigbati akoko ba pari, ṣayẹwo ti sise ti iresi jẹ si fẹran rẹ, ti kii ba ṣe, iṣeto 2 min pẹlu min kanna ni iwọn otutu kanna ati iyara.
- 4Fun Eatballs: Fi ekan kekere lori oke (inu) yika ati laibikita akara ati wara. Yọ kuro ki o jẹ ki o duro ki opo naa ti wa ni sopo.
- 5Fi awọn parsley ati transhee 5 iṣẹju-aaya / iyara 7. Pẹlu iranlọwọ ti spatula, kekere awọn eroja si isalẹ gilasi naa.
- 6Ṣafikun ẹran minced, ẹyin, iyọ ti o ku, ata Dudu ati akara ni iṣaaju fifun pẹlu ọwọ rẹ lati yọ wara rẹ. Eto 10 iṣẹju-aaya / iyara 5. Sọ wara ti o ku.
- 7Ṣe awọn boolu pẹlu ẹran ki o si fi iwe akara gùn.
- 8Ni kete ti o ba ni awọn boolu ṣetan, Cook wọn ni ikoko kanna lakoko ti obe gbona.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 532 | 49.6 | 39 | 21 |
Muy fácil y bien. Sólo que en el último paso no dice tiempo, ni temperatura, ni cómo cocinar las albóndigas en la olla, ¿en el cesto?