Iresi akara oyinbo

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Iresi akara oyinbo

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 250 giramu Eran malu (ilẹ)
  • 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 4 sipo Dudu olifi
  • 1 sipo Ẹyin
  • 3/4 ago Iresi
  • 20 giramu Grated parm warankasi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lati mura iresi: ni ikoko kan, fi idaji ninu awọn sunflower epo ki o si tú awọn iresi. Saute titi fere translucent. Ki o si fi 1,5 ago farabale omi fun kọọkan ife ti iresi, fi iyọ si lenu, aruwo rọra, ideri ati ibi lori kekere ooru fun 20 iṣẹju pẹlu toaster. Ni opin akoko, pa ooru ati ki o duro nipa 5 iṣẹju.
  2. 2
    Ni a pan ooru awọn ti o ku epo lori alabọde ooru, fi ge sinu kekere cubes ati ki o Cook 10-12 iṣẹju lai browning alubosa.
  3. 3
    Fi awọn paprika ati ki o Cook 1 min. Ṣafikun awọn eran ati ki o aruwo lati illa. Nigbagbogbo Cook lori alabọde ooru 8 si 10 iṣẹju tabi titi sere brown awọn eran. Akoko pẹlu oregano, iyo ati ata.
  4. 4
    Fi 0,5 ife ti gbona omi fun gbogbo 1 alubosa ati ki o Cook 5 iṣẹju tabi titi awọn ẹran jẹ tutu. Book.
  5. 5
    Ṣe boiled eyin (Cook wọn ni farabale omi fun iṣẹju 8 feleto.). A setan akoko, gba lati dara labẹ nṣiṣẹ tutu omi, Peeli ati pipin wọn sinu halves.
  6. 6
    Pine kaakiri awọn eran sinu olukuluku obe.
  7. 7
    Ki o si gbe ni kọọkan pan 2 ½ olifi ati lile-boiled eyin ge sinu halves.
  8. 8
    Bo pọn iresi ati pé kí wọn pẹlu grated warankasi. Beki titi sere-sere browned.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
507 19.9 41.2 27.9
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