Parùn "thermomix"

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Parùn "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1000 giramu Tutunini oka desg
  • 16 giramu Basil
  • 450 giramu Alubosa
  • 50 giramu Olifi epo
  • 10 giramu Iyọ
  • 45 giramu Granulated suga
  • 100 giramu Gbogbo wara
  • 20 giramu Bota
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Fi gilasi 500 g ti oka didi, awọn aṣọ atẹsẹ 4 ati Tritari 40 iṣẹju aaya / iyara iyara 5-10. Mu ati iwe sinu ekan kan.
  2. 2
    Fi keji 500 g oka ni gilasi, awọn sheets 4 ti Basil ati Trared 40 SEC / Iyara iyara 5-10. Mu ati iwe lẹgbẹẹ oka ilẹ.
  3. 3
    Fi gilasi ti alubosa ti ge sinu awọn aaye ati Tropee 5 iṣẹju-aaya / Iyara 5, pẹlu spatula kekere awọn ohun elo naa si isalẹ ọkọ.
  4. 4
    Ṣafikun epo ati Sofra 8 min / 120º C / iyara 1, lẹẹkansi sofra 4 min / 120 ° C / iyara 1. Gbe apeere naa sori oke (inu) yika lati ṣe ojurere si aroye ati yago fun fifa.
  5. 5
    Fi iyọ kun, gaari, wara, ti o fi omi ṣan ati ki o Cook 22 min / iyara sii fi spatula nipasẹ awọn akoko kan.
  6. 6
    Preheat adiro ni 200º C. Tan orisun. Fipamọ
  7. 7
    Yọ kuro ni tumbler lati gilasi naa ti pese omi ti o pese, gratine 15-20 iṣẹju (220º C) tabi titi goolu. Sin gbona pupọ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
257 51 7.3 5.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas