"thermomix" Sicilian saladi pẹlu prawns
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 200 giramu Pupa alubosa
- 30 giramu Waini kikan
- 10 giramu Parsley
- 50 giramu Olifi epo
- 3 sipo Lẹmọọn
- 1/2 teaspoons Iyọ
- 1/4 teaspoons Ata
- 500 giramu Ede
- 200 giramu Fennel
- 400 giramu Ṣẹẹri tomati
Instrucciones
7 pasos
- 1Wẹ, Peeli ati ki o ge awọn alubosa sinu tinrin ege. Wẹ ki o si yọ awọn parsley leaves. Wẹ ati ki o ge ni idaji awọn ṣẹẹri tomati. Pọ 2 lemons ati kẹta ila Ge pa Peeli. Ge awọn fennel sinu awọn ege.
- 2Yọ awọ ara si awọn prawns.
- 3Fi ekan lori oke ti gilasi ati pelu alubosa, kikan ni o. Yọ ati Reserve.
- 4Fi ni ago parsley, olifi epo, lẹmọọn oje, iyo, ata. Emulsify 20 sec / tabi 8. Tú awọn Wíwọ lori awọn miiran ekan ati Reserve.
- 5Fi ninu ha 300 milimita ti omi. Fi awọn ede ni eiyan Varoma pé kí wọn pẹlu 2-3 pinches iyo ati fi 3 abẹfẹlẹ lẹmọọn. Gbe awọn beaker ni ipo Varoma ati iṣeto 10 min / Varoma / tabi 1.
- 6Imugbẹ awọn alubosa ninu awọn pan ati ki o àwọn àyípadà Varoma kikan. Yọ Varoma ibi ti atẹ Varoma alubosa, gbe awọn Varoma pada si ipo ati ki o ṣeto miiran 5 min / Varoma / tabi 1. Yọ Varoma.
- 7Fi awọn alubosa ati fennel ni a ekan, fi awọn ṣẹẹri tomati ni idaji ati ọwọ lori awọn prawns. Omi saladi pẹlu awọn Wíwọ ati garnish pẹlu ti o ku lẹmọọn sheets. Sin tutu tabi ni yara otutu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 146 | 12.6 | 20.8 | 1.8 |
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