Mote alikama ọra-"thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mote alikama ọra-"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 giramu Apeso
  • 5 giramu Iyọ
  • 2 sipo Alubosa
  • 300 giramu Elegede
  • 40 giramu Olifi epo
  • 1 sipo Omitooro (Ewebe)
  • 250 milliliters -kekere sanra wara
  • 120 giramu Ipara
  • 100 giramu Parmesan warankasi
  • 1 sipo Parsley
  • 1/2 teaspoons Ata
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ṣeto awọn eroja: Ge awọn elegede sinu alabọde ege; Peeli shallots; Grate Parmesan warankasi; Wẹ ki o si gige awọn parsley.
  2. 2
    Fi agbọn ninu awọn ha ati pelu alikama, fi 1250 milimita ti omi, iyo ati iṣeto 40 min / 100 ° C / tabi 5. Fi spatula nipasẹ awọn vowel ati ki o aruwo ni o kere 2 igba nigba sise (sise awọn mote ni dente, ti o ba ti o ba fẹ siwaju sii jinna fi 5 tabi 10 iṣẹju ti sise).
  3. 3
    Pẹlu iranlọwọ ti awọn ogbontarigi ninu awọn ti spatula yọ awọn agbọn lati awọn gilasi ki o si yọ awọn ti sise omi. Ẹtọ mote ni a ekan.
  4. 4
    Lai fifọ gilasi fi shaloti, dun ọdunkun elegede, epo, Ewebe omitooro ati fifun 6s / tabi 6, Cook 10 min / 100 ° C / ọna yiyi / tabi 1.
  5. 5
    Fi labalaba ninu awọn abe, fi wara ati ki o Cook 10 min / 90 ° C / ọna yiyi / tabi 1.
  6. 6
    Fi si jinna mote gilasi, ipara ati ki o Cook 10 min / 100 ° C / ọna yiyi / tabi 1,5.
  7. 7
    Fi awọn grated Parmesan warankasi ati ki o illa 5 sec / ọna yiyi / tabi 3.
  8. 8
    Yọ kuro lati awọn gilasi ki o si tú awọn ipara sinu kan sìn satelaiti, fi kan ju ti olifi epo, pé kí wọn ge parsley, ata titun ilẹ flakes ati parmesan warankasi. Sin gbona.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
453 65.9 20.6 14.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Recetas relacionadas