Adie si Capar pẹlu iresi Arab
12
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 2 sipo Adie (Itan)
- 3/4 ago Ipara
- 1 o tablespoons Bota
- 1.5 o tablespoons Capers
- 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
- 1/2 sipo Bay bunkun
- 1 mu pọnju wa Ata
- 3/4 ago Iresi
- 1/4 ago Angẹli irun
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 2 o tablespoons Epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
9
pasos
- 1Fun iresi Arab: Fun ife eso kọọkan, awọn agolo 0,5 ti awọn nudulu ati awọn agolo 2 ti a fi kun.
- 2Mu epo nla ni ikoko kan ati pe angẹli ti o bajẹ si 2 iṣẹju.Ṣafikun iresi ati sauuté fun 1 iṣẹju diẹ.
- 3Fi omi kun, iyo ati Cook lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20.Ni kete ti o ba pa ina, jẹ ki o sinmi iṣẹju marun.
- 4Fun adie: ni pan kan alapapo bota lori ooru alabọde ati ohun ọdẹ elekitiro brown ni gbogbo awọn ẹgbẹ;Tú sinu adiro adiro ati iwe.
- 5Ni pan kanna gbe awọn fun awọn apoti, ipara to ku, Oregano, Lerel, iyọ ti o ku ati ata to ku.Mu sise, ina kekere ati ki o Cook ju iṣẹju 2, ti o yọ lẹẹkọọkan.
- 6Yọ laurel ki o tú obe lori adie wa ni ipamọ.
- 7Beki 45 iṣẹju ni 1 wakati isunmọ, spraying awọn obe lẹẹkọọkan lakoko sise.
- 8Sin pẹlu iresi.
- 9Oju: wo daradara ni iwọn orisun orisun lati lo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
978 | 25.3 | 61.6 | 69.1 |
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5.0
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