Adie si Capar pẹlu iresi Arab

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Adie si Capar pẹlu iresi Arab

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 sipo Adie (Itan)
  • 3/4 ago Ipara
  • 1 o tablespoons Bota
  • 1.5 o tablespoons Capers
  • 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
  • 1/2 sipo Bay bunkun
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 3/4 ago Iresi
  • 1/4 ago Angẹli irun
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Fun iresi Arab: Fun ife eso kọọkan, awọn agolo 0,5 ti awọn nudulu ati awọn agolo 2 ti a fi kun.
  2. 2
    Mu epo nla ni ikoko kan ati pe angẹli ti o bajẹ si 2 iṣẹju.Ṣafikun iresi ati sauuté fun 1 iṣẹju diẹ.
  3. 3
    Fi omi kun, iyo ati Cook lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20.Ni kete ti o ba pa ina, jẹ ki o sinmi iṣẹju marun.
  4. 4
    Fun adie: ni pan kan alapapo bota lori ooru alabọde ati ohun ọdẹ elekitiro brown ni gbogbo awọn ẹgbẹ;Tú sinu adiro adiro ati iwe.
  5. 5
    Ni pan kanna gbe awọn fun awọn apoti, ipara to ku, Oregano, Lerel, iyọ ti o ku ati ata to ku.Mu sise, ina kekere ati ki o Cook ju iṣẹju 2, ti o yọ lẹẹkọọkan.
  6. 6
    Yọ laurel ki o tú obe lori adie wa ni ipamọ.
  7. 7
    Beki 45 iṣẹju ni 1 wakati isunmọ, spraying awọn obe lẹẹkọọkan lakoko sise.
  8. 8
    Sin pẹlu iresi.
  9. 9
    Oju: wo daradara ni iwọn orisun orisun lati lo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
978 25.3 61.6 69.1
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