Adie si Caper pẹlu awọn eso ti o ni mashed

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Adie si Caper pẹlu awọn eso ti o ni mashed

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 sipo Adie (Itan)
  • 1/2 ago Ipara
  • 1 o tablespoons Bota
  • 1 o tablespoons Capers
  • 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
  • 1/2 sipo Bay bunkun
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2.5 sipo Ọdunkun
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Fun pure: Wẹ ki o si pe awọn awọn poteto.Ninu ikoko kan, fifọ awọn poteto sinu omi faraba pẹlu iyọ (20 si 30 iṣẹju).Nigbati o ba ti jinna tẹlẹ (rirọ), aṣa ati ki o lọ titi ti o fi fẹlẹfẹlẹ fẹẹrẹ kan.Fi idaji bota ati aruwo soke lati homogeniadi.Ṣepọ wara lati ṣaṣeyọri iduroṣinṣin ti o fẹ.
  2. 2
    Fun adie: ni pan kan monu awọn iyokù ti bota lori ooru alabọde ati ohun ọdẹ adie brown ni gbogbo awọn ẹgbẹ;Tú sinu adiro adiro ati iwe.
  3. 3
    Ni pan kanna gbe awọn caters, ipara, awọn ara ilu ara naa, Lereli, iyọ ti o ku ati ata.Mu sise, ina kekere ati ki o Cook ju iṣẹju 2, ti o yọ lẹẹkọọkan.
  4. 4
    Yọ laurel ki o tú obe lori adie wa ni ipamọ.
  5. 5
    Beki 45 iṣẹju ni 1 wakati isunmọ, spraying awọn obe lẹẹkọọkan lakoko sise.
  6. 6
    Sìn pẹlu puree.
  7. 7
    Oju: wo daradara ni iwọn orisun orisun lati lo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
964 41.8 64.5 59.5
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