Karọọti karọọsi
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 sipo Alubosa
- 4 sipo Karọọti
- 2 sipo Ẹyin
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
8 pasos
- 1Ti o ba ṣe ounjẹ salẹ: ni ekan kan, dapọ karọọti grated, alubosa sisun, ẹyin, iyo ati ata. Ọlọtẹ ati ki o dapọ daradara.
- 2Ni pan din-din pẹlu epo olifi kekere, ṣafikun adalu ati ki o Cook 10 iṣẹju ni ẹgbẹ kan tabi paapaa itunu daradara. Lẹhinna, pẹlu iranlọwọ ti awo kan, tan Omelette ki o Cook o ni apa keji lati curling ni kikun. Lati sin.
- 3Ti o ko ba ṣe Sise kan Sinting, tẹle awọn igbesẹ wọnyi:
- 4Mura awọn eroja rẹ: wẹ, Peeli ati ṣagbe awọn Karooti; W, Peeli ati gige alubosa tutu.
- 5Ninu pan kan tú idaji epo olifi, ṣafikun alubosa ati sauté titi o fi di translucent.
- 6Ninu ekan kan, dapọ karọọti grated, o ti epo alubosa, awọn ẹyin, iyọ ati ata naa. Ọlọtẹ ati ki o dapọ daradara.
- 7Ni kanna pan kan ṣafikun iyokù ororo olifi, ṣafikun adalu ki o Cook iṣẹju 10 ni ẹgbẹ kan tabi paapaa daradara. Lẹhinna, pẹlu iranlọwọ ti awo kan, tan Omelette ki o Cook o ni apa keji lati curling ni kikun.
- 8Olupamọ ounjẹ: Ti o ko ba jẹ lẹsẹkẹsẹ, fipamọ igbale ni awọn apo ounjẹ tabi awọn apoti ati ooru nikan nigbati akoko to gun julọ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias