Awọn tomati ti o ṣe idapọmọra

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Awọn tomati ti o ṣe idapọmọra

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 sipo Tomati
  • 1 sipo Piha
  • 1 ago Tutunini oka desg
  • 4 teaspoons Mayonnaise
  • 1 ago Chickpeas (akolo)
  • 1/4 sipo Coriander
  • 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Wẹ ati ṣofo awọn tomati (Reserve awọn tomati (kikun ti nkún ati gige ni awọn cubes), wẹ ati gige Kilandro.
  2. 2
    Ṣii awọn igi elede ni awọn itọju ki o jabọ omi ti iṣan pọ.
  3. 3
    Mura oka ni ibamu si awọn ilana ti eiyan.
  4. 4
    Pe awọn havocados ati picar wọn ni awọn cubes kekere.
  5. 5
    Illa tomati, elede, oka, oka, piha oyinbo ati cilantro.add awọn mayonnaise ati ki o dapọ daradara.
  6. 6
    Kun awọn tomati ki o sin 2 fun eniyan kan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
452 51.5 13.2 25.6
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