Ẹwà saladi, apple ati seleri pẹlu Wolinoti vinaigrette "thermomix"

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ẹwà saladi, apple ati seleri pẹlu Wolinoti vinaigrette "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 sipo Oriṣi
  • 400 giramu Lentils
  • 100 giramu Alabapade warankasi
  • 50 giramu Pupa alubosa
  • 200 giramu Fuji apple
  • 100 giramu Seleri
  • 1/8 sipo Lẹmọọn
  • 100 giramu Gbogbo eso
  • 20 giramu Waini kikan
  • 10 giramu Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 100 giramu Olifi epo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja: lentils Cook, yọ oriṣi leaves, remove lẹmọọn oje, Wẹ, Peeli ati gige apples sinu merin ati seleri sinu alabọde ege.
  2. 2
    Gbe awọn leaves ti oriṣi ọkàn ni a sìn satelaiti. Reserve.
  3. 3
    Ṣeto Awọn jinna lentils ni a ekan.
  4. 4
    Fi sinu ha ati awọn alabapade warankasi gige 10sec / tabi 4. ṣafikun o sinu ekan pẹlu lentils.
  5. 5
    Fi ni gilasi alubosa, bó ati ki o ge sinu merin apple, seleri coarsely ge, awọn pọ ti lẹmọọn ati eto 4 sec / tabi 5. Fikun to ekan pẹlu lentils.
  6. 6
    Vinaigrette: fi ni gilasi vinaigrette eroja ki o si fifun 2 sec / tabi 5. Tú awọn Wíwọ ni ekan, illa ki o si tú awọn saladi orisun lori oriṣi leaves.
  7. 7
    Sin lẹsẹkẹsẹ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 26.2 14 17.1
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