Iresi pẹlu Juu (o rọrun)

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Iresi pẹlu Juu (o rọrun)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 3/4 ago Iresi
  • 1/2 ago Dudu awọn ewa (akolo)
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 o tablespoons Apple cider kikan
  • 1/2 eyin Ata
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1 o tablespoons Coriander
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mura awọn ewa funfun ni ibamu si itọkasi ti eiyan.
  2. 2
    Lati mu iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn epo nla ati jabọ iresi.Ooru kekere pẹlu taaster fun awọn iṣẹju 20.At opin akoko naa, pa ina ki o duro de awọn iṣẹju 5 diẹ sii.
  3. 3
    SofRiting alubosa ge ni awọn cubes ni iyokù ororo. Awọn awọ ati ata ilẹ.salpimenmary ni irọrun.
  4. 4
    Illa iresi, awọn ewa funfun, alubosa ati kikan .revolver ki o jẹ ki o se agbejade lori ooru alabọde fun iṣẹju 5.
  5. 5
    Sin gbona ati ṣe ọṣọ pẹlu Cilantro.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
140 28.2 5.6 0.5
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