Broccoli, alubosa ati ẹran ara ẹlẹdẹ

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli, alubosa ati ẹran ara ẹlẹdẹ

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 sipo Broccoli
  • 1/4 sipo Pupa alubosa
  • 20 giramu Ẹlẹdẹ
  • 1 bit Iyanu irugbin
  • 1 o tablespoons Mayonnaise
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Cook broccoli; wẹ ki o pe alubosa.
  2. 2
    Lati Cook broccoli, ninu omi sise monnnce ṣetan fi broccoli fun awọn iṣẹju marun 5 ni farabale, igara ati fi labẹ ofurufu ti omi tutu lati ṣe ọjẹ.
  3. 3
    Nibayi, Gige ẹran ara ẹlẹdẹ ni awọn cubes, fi sinu pan ati din-din fun iṣẹju 3 tabi titi ti wọn jẹ Crispy.
  4. 4
    Ge awọn broccoli si awọn ege ki o sọ ekan kan.Chop kan. Alu alubosa ninu awọn cubes.
  5. 5
    Lọgan ti ṣetan, sọ gbogbo awọn eroja inu kan, fi mayonnaise kun ati iyọ lati lenu pẹlu awọn irugbin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
131 4.2 5.3 10.8
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