Fagile ti a ge pẹlu awọn saladi alawọ ewe

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Fagile ti a ge pẹlu awọn saladi alawọ ewe

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 250 giramu Eja (ẹja)
  • 1/2 sipo Tomati
  • 1/4 sipo Alubosa
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 1 sipo Lẹmọọn
  • 1/8 sipo Oriṣi
  • 20 giramu Owo
  • 20 giramu Arugula
  • 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Wẹ, awọn eso igi ati eso-igi ni awọn ege; Wẹ, Peeli ati gige alubosa, owo kan ati arogulla.
  2. 2
    Preheat adiro ni 220ºC.
  3. 3
    Fi iru gbigbọn saleti ni fonti fun adiro ati akoko pẹlu iyo ati ata pẹlu awọn ẹgbẹ mejeeji.
  4. 4
    Beki fun iṣẹju 25 tabi titi di jinna ẹja naa.
  5. 5
    Ninu eiyan kan, dapọ awọn ewe alawọ ewe ati imura ni irọrun .fifish

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
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