4 "thermomix" warankasi quiche
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 150 giramu Iyẹfun (lulú)
- 75 giramu Bota
- 1 teaspoons Iyọ
- 75 giramu Bulu warankasi
- 75 giramu Buttery warankasi
- 75 giramu Mozzarella warankasi
- 75 giramu Parmesan warankasi
- 350 milliliters Skim wara
- 100 giramu Ipara
- 40 giramu Cornflour
- 1 teaspoons Yan lulú
- 1/2 teaspoons Ata
- 4 sipo Ẹyin
Instrucciones
8 pasos
- 1Fun ibi-, Preheat adiro si 180 iwọn. Enmantequille ati iyẹfun m quiche. Reserve.
- 2Fi ni gilasi iyẹfun, bota, idaji iyọ, 50 milimita ti omi ati ki o illa 20 sec / vel4. Pẹlu awọn spatula eroja isalẹ lati isalẹ ti gilasi.
- 3Illa miiran 10 sec / ọna yiyi / vel4, yi loose ibi-ti awọn abe. Yọ ibi ti gilasi, ati ki o fọọmu kan rogodo pẹlu o. Ipari si ni ṣiṣu ewé ki o si Reserve ninu awọn firiji 10 si 15 iṣẹju.
- 4Pẹlu a sẹsẹ PIN, eerun awọn esufulawa lori kan worktable sere floured. Forre pẹlu o gbooro sii ibi pese m. Prick isalẹ ni igba pupọ lati se air nyoju lara nigba sise. Beki 10-15 iṣẹju (180). Yọ ati Reserve.
- 5Fun awọn nkún, fi ago warankasi ge sinu cubes ti 3x3cm ati ki o itẹrẹ 3 sec / vel5. Remove ati Reserve ni a ekan.
- 6Fi ni gilasi wara, ipara, cornstarch, yan lulú, bota, idaji iyo, ata ati ṣeto 5 min / 90 ° C / iyara 4.
- 7Fi si gilasi eyin ati ki o illa 10 sec / iyara 3. Tú lori ati ki o pé kí wọn ami-ndin iyẹfun adalu shredded cheeses.
- 8Beki 15-20 iṣẹju (200C) tabi titi sere browned (ayẹwo ti o ti wa ni curdled nipa tite a skewer stick ni aarin ba jade gbẹ ti o ba ti šetan, bibẹkọ ti beki 5 iṣẹju diẹ).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
460 | 31.4 | 17.9 | 29.1 |
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