Atishoki

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Atishoki

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 2 sipo Atishoki
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 sipo Lẹmọọn
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Cook awọn artikokes; mura vinaiglette.
  2. 2
    Lati ṣe awọn artikokes, fi wọn sinu ikoko kan ki o fi omi ṣan wọn pẹlu ooru alabọde fun akoko sise sise ti o jẹ iṣẹju 20).
  3. 3
    Fun vinaiglette: idapọ epo olifi, iyo ati lẹmọọn lati lenu.
  4. 4
    Sin eniyan kọọkan ati lati sin weara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
72 17 3.8 0.5
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