Broccoli puree pẹlu awọn eyin apa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli puree pẹlu awọn eyin apa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 sipo Broccoli
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 2 sipo Ẹyin
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sise omi .once sise, ṣe itọ broccoli pẹlu idaji iyọ, nipa iṣẹju 10.
  2. 2
    Sisan ati ki o lọ ni imtess birder.add awọn wara titi di igba ti o fẹ ibaṣe ti o fẹ.
  3. 3
    Ṣafikun olifi Olifi ati ata lati lenu.
  4. 4
    Fun awọn ẹyin plaké: sise omi ninu ikoko kan kii ṣe igbi kikan ki o fi kikan kikan kan.
  5. 5
    Ni isalẹ ina, fifi awọn ẹyin ati jiji wọn (ki o jẹ ki o jẹ yolu ati pe wọn jẹ yolk ni lẹhin miiran fun 3 minion ki wọn jẹ ki wọn pọn.
  6. 6
    Gbe wọn si oke ti o wa ni isalẹ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
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3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

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