Broccoli puree pẹlu awọn eyin apa
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 sipo Broccoli
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/2 ago -kekere sanra wara
- 2 sipo Ẹyin
Instrucciones
6 pasos
- 1Sise omi .once sise, ṣe itọ broccoli pẹlu idaji iyọ, nipa iṣẹju 10.
- 2Sisan ati ki o lọ ni imtess birder.add awọn wara titi di igba ti o fẹ ibaṣe ti o fẹ.
- 3Ṣafikun olifi Olifi ati ata lati lenu.
- 4Fun awọn ẹyin plaké: sise omi ninu ikoko kan kii ṣe igbi kikan ki o fi kikan kikan kan.
- 5Ni isalẹ ina, fifi awọn ẹyin ati jiji wọn (ki o jẹ ki o jẹ yolu ati pe wọn jẹ yolk ni lẹhin miiran fun 3 minion ki wọn jẹ ki wọn pọn.
- 6Gbe wọn si oke ti o wa ni isalẹ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!