Owo croquettes pẹlu awọn eso ti a fi omi ṣan

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Owo croquettes pẹlu awọn eso ti a fi omi ṣan

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 sipo Ọdunkun
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 1 ago -kekere sanra wara
  • 250 giramu Owo
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1 sipo Ẹyin
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
  • 1/2 ago Breadcrumbs
  • 50 giramu Laminate gouda
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Fun pure: Wẹ ki o si pe awọn awọn poteto. Ninu ikoko kan, fifọ awọn poteto sinu omi faraba pẹlu iyọ (20 si 30 iṣẹju). Nigbati o ba ti jinna tẹlẹ (rirọ), aṣa ati ki o lọ titi ti o fi fẹlẹfẹlẹ fẹẹrẹ kan. Fi bota kun ati ru soke lati homogeniadi. Ṣepọ wara lati ṣaṣeyọri iduroṣinṣin ti o fẹ.
  2. 2
    Lati Cook awọn croquettes: ni pan kan pẹlu epo, din-din karọọti ati alubosa ge si awọn ege kekere ati salpimenti. Lọgan ti jinna, Reserve. Ge owo ti o tinrin ki o dapọ pẹlu aruwo-sisun ninu ekan kan.
  3. 3
    Ge warankasi sinu awọn onigun kekere ki o fi si owo. Lẹhinna, ni ọna ti o jẹ ki o dà idaji keji wara pẹlu iyẹfun ati iyọ, dapọ titi wọn yoo fi didọ. Ṣofo idapọ ni owo ati aruwo. Pẹlu ṣetan yii, bẹrẹ dida awọn croquettes pẹlu ọwọ rẹ.
  4. 4
    Ni kanga miiran, lu ẹyin pẹlu kan fun pọ ti iyo ati iwe. Nigbati a ṣẹda croquettes, wọn kọja nipasẹ ẹyin ati lẹhinna nipasẹ burẹdi, eyiti a ti fipamọ tẹlẹ. Lakotan wọn sun ni pan pẹlu epo gbona.
  5. 5
    Yọ awọn croquettes kuro ninu epo ki o fi wọn silẹ lori awo kan pẹlu iwe mimu ti o mu. Lati gbe awọn ounjẹ naa, fi ipin puree kan lẹgbẹẹ awọn croquettes.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 71.5 25.2 16.3
Evalúa y comenta esta receta