Seliballs pẹlu saladi

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Seliballs pẹlu saladi

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 125 giramu Soy eran
  • 0.38 ago Oats
  • 0.38 ago Iyẹfun (ko si etu)
  • 1 sipo Ẹyin
  • 2 o tablespoons Parsley
  • 1/4 teaspoons Kumini
  • 1/4 teaspoons Dahùn o oregano
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 sipo Oriṣi
  • 1/8 sipo Pupa alubosa
  • 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Wẹ oriṣi ewe, ge alubosa iye.see ni irọrun pẹlu epo olifi ati iyọ.
  2. 2
    Rẹ soybean gẹgẹ bi awọn ilana ti eiyan ati fifa daradara.
  3. 3
    Illa pẹlu oatmeal, iyẹfun, parsley, awọn ẹyin, Cumin, Tegan, iyo ati ata.
  4. 4
    Pese awọn meatballs nipasẹ fifun ọkọọkan.
  5. 5
    Ooru pan ki o ṣafikun iyoku epo ati awọn meatballs.
  6. 6
    Sisan lori iwe gbigba.
  7. 7
    Sin awọn saladi ti o tẹle awọn saladi ti a tọka si itọwo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
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